jak się

Ciężko powodzenia jak masz tendencje do łysienia master przyspieszy to na pewno No właśnie nie jestem w stanie jednoznacznie stwierdzić. Już za młodu charakteryzowałem się głębokimi zakolami, ale mimo że mijały kolejne lata, to ten fatalny stan nie pogłębiał się jakoś bardziej. Na teściu też nie zauważyłem łysienia na głowie. Owszem, szybciej [...]

[...] ogólnie rzecz biorąc można mieć alt i ast w normie przy marskosci. Po prostu teraz masz podniesione przez trenbolon ale wróci do normy po odtswieniu Jeżeli chcesz wiedzieć w jakiej kondycji jest wątroba to tylko elastografia lub biopsja. Elastografia nie powie i tak dokladnie co się dzieje. U mnie w pewnym momencie wynik bardzo zły w okresie [...]

[...] testosteronu nie wpłynęło negatywnie na stan moich włosów na głowie. Boję się jednak, że DHT może być dla mnie trochę mniej łaskawe. Czy jeżeli nic złego się z moimi włoskami nie stało podczas obecnie trwającego cyklu, to mam powody, by się martwić? Jeśli tak, to znacie jakieś fajne metody jak uodpornić się przed tym negatywnym skutkiem?

Zmniejszyłem aktywność i wyliczyłem kalorie podanym wzorem na nowo, wyszło 2600 kcal bez mała. 210b/85t/254ww Aktywność to 5x30min orbitrek i 3x30min trening siłowy. Dłużej jak okolice 30minut treningu siłowego nie daje rady po prostu zaczyna mi się kręcić w głowie. Musiałbym robić dłuższe przerwy ale ze względu na charakter pracy nie mogę obecnie [...]

Czesc,jadę do Egiptu za 2 dni na tydzień. Deca,tura,oxa - da się dostać ? Kilka lat temu było łatwo nie wiem jak teraz z tym :D

Ja od 5 lat mam total 200-240. HDL zawsze 50-60 (>40) dziś 30, raz na winku wyszło mi chyba 15 (dlatego piszę, ze nia ma tragedii) ;) jak dobrze pamietam. Mimo tego Nigdy w życiu nawet nie zbliżyłem się do górnej granicy trójglicerydów a wiem, że tu jest sedno sprawy. Np dziś wyszło 56 (<150]. HDL z dziś to ewidentnie tren. LDL z dziś 200. W [...]

https://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne__jak_je_wyliczy%C4%87-t276436.html oblicz zapotrzebowanie i zacznij od 0 jakie Ci wyjdzie . Z 2 tyg I zobacz co się będzie działo . A wiesz czemu tyjeez jak jesz malo ? Mniej niż inni ? Bo organizm jest zblokowany i wezytsko magazynuje . Taki paradoks żeby chudnąć trzeba jeść. Wylicz zapotrzebowanie i [...]

Udało się takie coś zrobić, bo jak przybliżę jest rozmazany . Podobno stabilizacja siadla . Dół brzucha został. Aktualnie średnio dziennie ok 2300 2400 kcal . Waga 67-68 a koniec masy byl 74. Liczyłem ze zostanie ok 66 więc duzo mogę się nie mylić. Średnio jak do tej pory zrzucam ok 0,3 kg tygodniowo , nie chodzę głody, mam momenty ze czuje [...]

Hmmm, hmmm... Jeżeli się dzięki temu piwku wyluzuje, to pomimo tych dodatkowych kalorii redukcja przyspieszy dzięki obniżeniu kortyzolu. Hmmm... Jak chcesz przyspieszyć redukcję zmniejszając głębokość deficytu dodatkowymi kaloriami - %)? Wlicz jak chcesz utrzymać założony deficyt, olej wliczanie jak masz czas

[...] hvja insynuacji było że to byli właśnie Ukraińcy Jeżeli okaże się że to Polacy to mówię otwarcie w takim razie to : Polska patologia i hvj im w dvpe baranom 4 na jednego i jeszcze z nożami @ Sanda czyli Kickboxing z rzutami coś jak Shootboxing imo żadna rewelacja Kudo to mniej więcej to samo Zmieniony przez - bane158 w dniu 2022-05-13 23:01:24

Sandre to miałem jedną taką koleżankę co ze mną trochę pisała, ale z żadną Sandą nie trenowałem. No, a tak na serio to nie ćwiczyłem, ale możesz shooto sprawdzić czy ktoś z MMA się z tego wywodził to może w jakimś stopniu powie o skuteczności tego, no i jak tam sprawa wygląda za sparingami itd.

[...] i w ch.. ciężko wchodzą). Czuję, że coś nie tak mam z ręką, raz po treningu, gdzie było wyciskanie na klatę w okolicach łokcia coś mi wyskoczyło, nie jestem pewien ale jak by to była spuchnięta, gruba żyła, gdy się podpierałem łokciem to czułem dyskomfort w tym miejscu. Dziś po siłowym mam podobnie, choć nic nie wyskoczyło, ale po [...]

Jak dowiedział się dziennikarz śledczy tvn24.pl, poszukiwany jest ustalony z imienia i nazwiska, jest pochodzenia polskiego. . Ukraiński wątek, który pojawia się w przestrzeni publicznej, bierze się stad, że przypadkowy świadek, który nagrywał akurat telefonem, posługuje się językiem ukraińskim.

Rozciaganie pod szpagat. Mozna sie pochylić do przodu i jak w naleśniku kłaść się z przodu. /SFD/2022/5/13/5158e3d9ec8748f2891bc03c10382a5b.jpg

Marta taki układ całkiem fajny :-) Hesia jak tylko próbuje się prostować to tyłek mnie przeważa %-) ja mam pogłębioną lordozę i to ma związek ze spiętymi zginaczami i problemami z wyprostowaniem. A nie chce robić tego stania w pozycji banana ;-) Paatik dzięki :-) 13.05 piątek Bez biegania ale za to bardzo rowerowy dzień. Rano odstawiłam dzieciaki [...]

Jak zdewstujecie nadnercza co robicie zeby powrócić donormalności? Co po za odstawka kofeiny i stymulantów? Zmieniony przez - acidm w dniu 5/13/2022 8:18:56 PM Zredukować stres. Dużo snu, minimum 8h na dobę. A z supli to wiadomo, wszystkie, które pomogą się zrelaksować.

[...] Macie tu jeszcze filmik który wczoraj z YT wyebali ,nie znam rosyjskiego ale kamerzysta wyraźnie coś mówi : "svka blatz " potem coś "polska " i te Ukrainki się rechoczą ,poza tym od hvja ludzi pisze że to były Ukry , jak ktoś zna rosyjski to poproszę o tłumaczenie co on tam pyerdoli

Ja w nocy jedynie co to mysle zeby nigdzie nie przywalić jak ide do łazienki, albo do kuchni napić się :D

tak tylko ja do Ciebie nie mam co się porównywac z bf i tym jak się zachowuje Twój organizm a jak mój ;p Ale dobra już nie marudze bo to tylko przepuklina i tyle nic poważnego ;)

[...] kazdego organizmu jest sprawą indywidualna.Bierzes tescia wiec deca dick Ci nie grozi raczej.U mnie deka wywsla prolke ale nie mam przez to zlego samopoczucia.To tak jak z tesciem jeden aromatyzuje po malej dawce a drugi nie bedzie w ogole.Ja po dece czuje sie zaj**iscie akurat zawsze,u mnie to “must have” na cyklu nawet w malej dawce. [...]